EFT et le Traumatisme
L'Approche Furtive
Lorsqu’on veut aborder un traumatisme, il est important d’identifier et d’accueillir les résistances émotionnelles, parfois très nombreuses, qui se présentent, et quand elles se présentent ! En d’autres termes : les tapoter.
Surtout ne pas forcer, bien au contraire tenir compte des hésitations, des peurs, des doutes à mesure qu’ils émergent, sous peine d’allonger le processus, et encore pire, d‘aboutir à un résultat incertain.
Imaginons qu’on souhaite aborder un souvenir particulièrement douloureux et intense, mais que la simple idée de le faire donne envie de fuir ! Plutôt que de se forcer à l'affronter, pourquoi ne pas accueillir cette envie de fuir, telle qu’elle se présente, y compris dans corps ?
C'est là que la technique de l’Approche Furtive (Sneeking Up en anglais) de l'EFT s'avère particulièrement utile :
« Même si rien qu’à penser à travailler sur ce souvenir me donne envie de fuir, c'est là où j'en suis en ce moment.» ou
« Même si la simple idée de tapoter sur ce souvenir me tord le ventre, c’est comme ça en ce moment. »
Au llieu de fuir, on tient compte d’une vulnérabilité, d’une peur, d’une hésitation qui, à son tour, se sent rassurée d’avoir été entendue. Plus besoin de repousser le problème, ni de le contourner. L’approche est douce, pour ne pas dire, à pas de loup !
Ensuite, en envisageant de travailler sur le souvenir, il est possible qu’une petite voix se fasse inopinément entendre en disant que c’est ridicule de se mettre dans tous ses états à ce sujet. On peut tapoter sur :
« Même si j’ai cette une petite voix dit que c’est ridicule… »
Ne pas oublier que l’EFT ne fait pas appel à la volonté, elle n’essaie pas d’utiliser la force contre une résistance émotionnelle.
En tapotant sur ces résistances, on aide le système à se sentir écouté. Quand, finalement, on se sent en sécurité et ancré, c’est le moment d’aborder le traumatisme.
Et alors, le processus de libération émotionnelle
peut se dérouler naturellement, sans effort
Praticien certifié et accrédité en EFT avancée
https://eftinternational.org/tapping-gently-meeting-yourself-where-you-are-in-eft/
trad. résumé BvH
